Для потере веса популярные диеты строятся в соответствии с вашим типом крови. В последнее время одна из самых популярных инструкций – это есть небольшими порциями, но часто в течение дня. Эта диета, как сказали исследователи, не повышает метаболизм или помогает потерять вес. На самом деле, последние исследования предполагают, что подсчет калорий - это все, что действительно имеет значение, когда речь заходит о потере веса.