Наркомания засасывает: что каждый восстанавливающийся человек должен знать о «радостный» жизни?  

Следующие стратегии позволят значительно увеличить качество вашего выздоровления и принесут здоровье и радость в вашу жизнь. Но вы все равно должны практиковать их. Это делается однозначно в процессе, называемом «СДЕЛАЙ ЭТО». Это единственная самая большая вещь, которая помогла мне вернуться к здоровью и радости.

Все – энергия 

Что делать, если наркомания буквально сосет вашу энергию жизненной силы, истощает вас энергетически? И, что, если вы можете вернуть эту энергию, выполнив несколько простых шагов? Они представлены ниже. Эти шаги просты, но могут показаться странными. 

Энергетические шаги: 

1. Пейте много дистиллированной воды в течение дня. Она вытянет токсины из вашего тела. (Алкоголь и отпускаемые по рецепту или незаконные препараты могли оставить эти токсины в организме.) 

2. Найдите врача по иглоукалыванию, который использует иглы или лазеры для уменьшения тяги и баланса метаболизма. (Акупунктура имеет четко записанную историю продолжительностью около 2000 лет, но некоторые источники утверждают, что она практикуется в Китае уже около 4000 лет.) И мы называем ее альтернативой? 

3. Приобретите тестер крови / мочи. Использование наркотических веществ вызывает дисбаланс кишечника, гормональный дисбаланс, мозговые отклонения, неврологические и сексуальные проблемы. Как еще можно залечить этот физический дисбаланс, если вы не знаете, каков он? 

4. Если вы злоупотребляли опиоидными обезболивающими, легальными или нелегальными, сдайте анализ крови на гормоны надпочечников, тестостерон и витамин D или глюкозу. Поймите, что эректильная дисфункция, депрессия и апноэ сна связаны с этими обезболивающими. 

5. Депрессия является прямым результатом использования веществ, вызывающих зависимость. Поэтому если вы поставили под сомнение целесообразность использования антидепрессантов, знайте что их применение не могло не оставить последствия в вашем теле. И, лечение депрессии может занять до 6 месяцев в зависимости от того, какими препаратами вы злоупотребляли.  

6. Бросьте курить сигареты. Они держат вас в дымовой завесе, которая предотвращает вас от подлинного опыта ваших чувств и эмоций.

7. Прекратите пить газированные напитки с высоким содержанием фруктозы, кукурузного сиропа и бромированных растительных масел. Эти химические вещества в напитках могут навредить здоровью вашего кишечника.

8. Позвольте себе получить дополнительный сон. Ваше тело нуждается в этом, чтобы восстановить свое здоровье. Прекратите судить о себе как о ленивом человеке - сон необходим для исцеления, а вы игнорировали потребности вашего организма слишком долго. 

9. Не употребляйте кофеин в кофе. Он дает вам ложное чувство повышения энергии, а также привыкание. Зачем менять одну зависимость на другую? 

10. Побалуйте себя. Научитесь любить и наслаждаться вашим телом снова. Возьмите отпуск, купить то, что вы действительно желаете (то, что не навредит вашему финансовому состоянию), отдохните в приятной, горячей ванной, сходите в спа-салон, на массаж, приготовьте еду для гурманов или сходите в замечательный ресторан, займитесь любовью. 

11. Очистите ваш рацион питания. Держитесь подальше от переработанных продуктов питания. Избегайте фаст-фуда. Органические фрукты и овощи помогут укрепить вашу ослабленную иммунную систему и дадут вам больше сил и энергии. Если вы хотите поесть животный белок, выберите курицу, говядину или свинину. 

Вы позволили себе злоупотреблять вредными веществами, которые, скорее всего, оставили некоторые эмоциональные шрамы в вас, возможно, даже физические. И те из вас, кто осуждает себя за прошлую жизнь, пожалуйста, остановитесь прямо сейчас. Найдите местную и онлайн поддержку, которая поддержит вас в вашем бессилии. Отпустите старое и идите навстречу новому. Это может быть страшно и трудно. Все, что вам нужно, это «вера», которая живет в вашем сердце. 

 Автор:  Жанна Бочарова, www.med-informs.ru