Маникюр в Самаре: красивые ногти по дост…

Маникюр в Самаре: красивые ногти по доступным ценам

Если вы ищете маникюр в Самаре, обращайтесь в студию Золотой Дракон. Почему стоит сделать маникюр в Самаре?

Подробнее

Арипипразол: свойства, показания и особе…

Арипипразол: свойства, показания и особенности применения

Арипипразол-— это антипсихотическое средство из группы атипичных нейролептиков, которое используется для лечения различных психических расстройств. Он был разработан и выведен...

Подробнее

Аренда квартиры: основные аспекты

Аренда квартиры: основные аспекты

Главный момент в рассмотрении аренды жилья – это понимание всех нюансов, которые могут возникнуть в процессе заключения договора на аренду...

Подробнее

Новое исследование обнаружило, что 60 минут и более физической активности после школы каждый день не только полезны для физического здоровья детей, но также могут улучшить их когнитивные функции. К такому выводу пришла исследовательская группа, возглавляемая профессором Чарльзом Хиллманом из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейне. 

Департамент здравоохранения рекомендует детям и подросткам в возрасте 6-17 лет заниматься физической активностью в течение не менее 60 минут в день. Исследования показали, что регулярные физические упражнения в детском и подростковом возрасте имеют многочисленные преимущества для здоровья. Они помогают построить здоровые кости и мышцы, контролировать вес и даже улучшить уровень холестерина и кровяное давление. 

Но все чаще исследования показывают положительный эффект физической активности на функции детского мозга. В исследовании 2012 года, например, исследователи обнаружили, что всего 20 минут упражнений в день могут повысить успеваемость у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). А в прошлом году было установлено, что регулярные физические упражнения улучшают когнитивные функции в дальнейшей жизни. 

В своем последнем исследовании профессор Хиллман и его команда обнаружили, что дети, принимавшие участие в упражнениях после школы в течение не менее часа, продемонстрировали улучшение внимания, концентрации и большую способность переключаться между познавательными задачами, по сравнению с детьми, которые не принимали участие в программе.