Меню
Дошкольники и дети школьного возраста, которые проводят большое количество времени перед телевизором, получают меньше сна, по данным исследования, опубликованного в журнале педиатрии «JAMA». Сон важен, но исследования показывают, что просмотр телепрограмм может привести к появлению неправильных привычек сна. Американская академия педиатрии рекомендует, что дети младше 2 лет должны избегать воздействия любых средств массовой информации, и что для детей этого возраста время просмотра телевизора ограничиваться до одного-двух часов в день.
Авторы изучили связь между количеством часов просмотра телевидения и количеством часов ночного сна у 1713 детей в Испании. Данные основаны на информации, которую сообщили родители детей. Дети, которые смотрели телевизор в течение 1,5 часов или более в день, имели более короткую продолжительность сна в начале исследования. Дети, которые сообщили об увеличении часов просмотра телевизора (1,5 или более часов в день), сообщили о сокращении сна на последующих посещениях.
Дальнейшие перспективные исследования необходимы, чтобы подтвердить эти выводы и исследовать механизмы, которые могут подчеркнуть возможную связь.