Меню
Женщины, которые принимают антидепрессанты и имеют сексуальные расстройства, могут извлечь пользу из регулярных умеренно интенсивных тренировок, говорят исследователи из Университета Техаса в Остине. Отсутствие сексуального желания является довольно распространенным среди женщин, принимающих антидепрессанты.
Новое исследование говорит, что занятия спортом являются ключом к более удовлетворяющей сексуальной жизни. Согласно Центру по контролю и профилактике болезней, один из 10 американцев в возрасте от 12 лет принимает антидепрессанты, и женщины в 2,5 раза чаще лечатся таким образом, чем мужчины. Антидепрессанты являются третьим наиболее часто назначаемым препаратом.
Для изучения исследователи набрали 52 женщины, принимающие антидепрессанты. Они сообщили о снижении либидо как побочном эффекте. В течение первых 3-х недель женщины активно занимались физическими упражнениями, а также участвовали в сексуальной активности. Всем участницам было затем предложено добавить три 30-минутных сессии силовых тренировок и кардио-упражнений в неделю, а также задаться целью заниматься сексом три раза в неделю.
Женщины, которые обязались регулярно тренироваться, сообщили об усилении либидо и улучшении сексуальной функции. Исследователи разделили участников на две группы и попросили их либо заниматься спортом непосредственно перед сексом, либо без связи с сексом. Исследования показали, что 30 минут упражнений перед половым актом значительно притупляли эффекты антидепрессантов. Все женщины, которые занимались регулярными упражнениями, сообщили об улучшении либодо, оргазма, а когда упражнения выполнялись непосредственно перед сексом, женщины сообщили о значительно более сильном либидо и более удовлетворительном половом акте.