Меню
Чем больше вы хотите использовать ваш мозг - и чем больше вы любите делать это - скорее всего, вы останетесь активным и умным также и на пенсии. Об этом свидетельствуют результаты, недавно опубликованные в журналах геронтологии.
Новое исследование показало три основных вывода, которые могут помочь прогнозировать когнитивные способности людей в пожилом возрасте. Чем больше человек ищет и пользуется познавательными мероприятиями, тем менее вероятно, что он будет страдать от когнитивного спада в дальнейшей жизни. Различная познавательная деятельность помогает повысить умственные способности даже после выхода на пенсию. Люди, которые обладают легкими признаками депрессии обычно имеют снижение ума в более позднем возрасте.
Первый автор исследования Ларри Баер объясняет, что очень важно активизировать людей к вовлечению в различные познавательные мероприятия, даже если они имеют более низкие уровни мотивации для этого. Не менее важно справиться с симптомами депрессии, чтобы помочь в борьбе с когнитивным спадом. Баер, кандидат в доктора философии, работал вместе с другими исследователями над данными, собранными за четыре года от 333 пенсионеров. Участники были в возрасте 59 лет и в основном в добром здравии и без каких-либо серьезных физических ограничений.