3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Процедура отбеливания зубов

Процедура отбеливания зубов

Отбеливание зубов - это важная стоматологическая процедура, которая поможет достичь белоснежной улыбки. Специалисты утверждают, что качество отбеливания будет зависеть от...

Подробнее

Зубы за один день

Зубы за один день

Многие считают, что красивая улыбка является показателем статуса и здоровья. Если возникли проблемы с зубами, то вернуть привлекательную улыбку поможет...

Подробнее

Детская офтальмология в Москве

Детская офтальмология в Москве

Детская офтальмология – обособленная область медицины, которая изучает только детские и подростковые заболевания органов зрения. Осуществляет лечение глаз детям в...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Люди-полуночники имеют тенденцию тратить больше времени на то, чтобы просто сидеть без мотива, согласно новому исследованию школы медицины Северо-Западного университета в Чикаго, как сообщают корреспонденты портала РИА «Мед-Информс». Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует 7-8 часов сна в сутки для взрослых, в том числе пожилых людей. Недостаточный сон может повлиять на людей в лечении хронических заболеваний и состояний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и депрессию.

Исследование наблюдало за 123 здоровыми взрослыми людьми, которые сообщили, что спят в среднем 6,5 часов в сутки. Участники измерили свою вариацию сна. Анкеты с оценками физической активности также были включены. Результаты исследования показывают, что те люди, которые ложатся спать позже, тратят затем больше времени для отдыха в течение дня. Они могут просто сидеть, ничего не делая. 

Глейзер Барон объясняет: «Мы обнаружили, что даже среди здоровых, активных людей, время сна и связано с их деятельностью и физической активностью на протяжении дня. Проснувшись поздно, такой человек тратит большое количество времени, сидя, особенно по выходным, и с трудом делает физические упражнения». 

Участники, которые считали себя полуночниками, описали, что они проводили большое количество времени в сидячем положении, заявив о нехватке времени для физических упражнений и неспособности придерживаться графика упражнений, независимо от того, во сколько часов они пошли спать или проснулись. Суточные факторы должны быть рассмотрены как элемент упражнений, особенно для менее активных людей.


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!