Меню
Вполне вероятно, что в определенный момент большинство из нас испытывали бессонную ночь. Когда сон обрывается, организм не в состоянии выполнить все необходимые шаги, чтобы восстановить мышцы, укрепить память и выпустить гормоны, которые регулируют рост и аппетит. Но согласно новому исследованию, трудности со сном могут быть связаны с более быстрым снижением объема мозга.
Люди, которые постоянно недосыпают, может быть в опасности более быстрого снижения объема мозга, в соответствии с последними исследованиями. Также недавнее исследование показало, что сокращение количества сна ускоряет старение мозга у пожилых людей. Также недостаток сна связан с: увеличением индекса массы тела (ИМТ), повышенным риском диабета и проблемами с сердцем, повышенным риском психиатрических состояний, таких как депрессия и наркомания, снижением концентрации внимания, способностью реагировать на сигналы или вспомнить новую информацию.
Для дальнейшего исследования исследователи проанализированы 147 участников, которые были в возрасте от 20 до 84 лет. В пределах 3,5 лет исследователи провели два МРТ-сканирования мозга участников, все из которых заполнили анкеты о привычках сна. Результаты показали, что те, у кого были трудности со сном в течение периода исследования, также продемонстрировали более быстрое снижение объема мозга в таких регионах, как лобные, височные и теменные области, с более очевидными эффектами у людей старше 60 лет.