Меню
Нерегулярное время отхода ко сну в раннем детстве может нарушить интеллектуальные задатки детей в более позднем возрасте, по данным исследования, опубликованного в онлайн-журнале эпидемиологии и общественного здоровья.
Исследователи проанализировали, связаны ли разные часы похода в кровать в раннем детстве с работой мозга у 11 000 7-летних ребят. Детей проверили в трех областях интеллекта - чтении, математике и пространственной осведомленности. Авторы исследования говорят, что по итогам результатов нерегулярный отход ко сну, особенно в очень раннем возрасте и / или в раннем детстве, связан с когнитивным развитием детей.
Исследования показали, что наиболее нерегулярными часы сна имеют место в 3-летнем возрасте. Так, 1 из 5 детей ложится спать в разное время. В 7-летнем возрасте более 50% детей ложатся спать регулярно - между 7:30 вечера и 8 часами вечера. В 7 лет, девочки, которые имели различия во времени отхода ко сну, обладали более низкими показателями по всем трем направлениям интеллекта, по сравнению с детьми, которые ложатся спать в одно и то же время. И девочки и мальчики с нерегулярными часами сна в 3-летнем возрасте имели более низкие оценки во всех трех сферах. По мнению исследователей, в возрасте 3 лет мозг человека очень чувствителен.
Это не первое исследование связи между сном и интеллектуальным потенциалом детей. Предыдущие исследования обнаружили, что обструктивное апноэ сна - дыхательные проблемы, которые нарушают сон - связаны с проблемами в поведении и обучении в будущем. К тому же, нерегулярные часы сна могут нарушить естественные ритмы тела и вызвать нежелание ребенка спать, что может подорвать физиологию мозга и его способность приобретать и сохранять информацию.