Меню
Благодаря ранней диагностике и медицинским усовершенствованиям многие выжившие после рака живут дольше. Теперь, новое исследование утверждает, что физически активные бывшие онкобольные могут добавить себе еще один год жизни.
Исследователи из Гарвардской медицинской школы и Университета Лойолы в Чикаго проанализировали данные о 1021 мужчинах, выживших после перенесенного рака. Средний возраст мужчин составил 71 год, когда они заполняли анкеты о физической активности в 1988 году, это около 6 лет после диагностирования у них рака. Мужчины с диагнозом рака кожи не были включены. Анкеты включали вопросы не только о спорте или рекреационной деятельности, но и об общей активности, такой как ходьба и хождение по лестнице. Эти данные затем были обновлены в 1993 году. В 2008 году исследователи подсчитали 777 смертей среди участников, в том числе 335 от рака и 190 от сердечно-сосудистых заболеваний.
Учитывая возраст, индекс массы тела (ИМТ), курение, диету и раннюю смерть родителей, исследователи обнаружили людей, которые сжигали больше всего калорий за неделю с помощью упражнений (примерно 3009 калорий). Эти люди на 48% реже умерли от любой причины за период последующего наблюдения, чем мужчины, которые сжигали меньше калорий (500 калорий в неделю). В качестве приблизительного ориентира, человек, который весит 80 кг, сжигает около 1000 калорий в неделю при быстрой ходьбе в течение примерно 30 минут в день 5 раз в неделю.
Исследователи также обнаружили, что более высокие уровни физической активности были связаны с более низкими показателями смертности от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Они пришли к выводу: «Участие в физической активности после диагноза рака связано с лучшей выживаемостью среди людей». Они предполагают, что физическую активность необходимо рекомендовать выжившим после рака.