3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Необходимые анализы для ринопластики

Необходимые анализы для ринопластики

Подготовка к ринопластике является важным этапом, на котором определяется наличие или отсутствие у пациента противопоказаний и, соответственно, возможность или невозможность...

Подробнее

Как работают элайнеры ЕВРОКАППА?

Если вы когда-либо интересовались новыми методами лечения неправильного прикуса, то знаете, что такое элайнеры — самый современный и технологичный способ...

Подробнее

Как убрать синяки под глазами

Как убрать синяки под глазами

Тёмные круги под глазами никому не прибавляют красоты, и уж женщинам тем более. И очень огорчает, когда они всё-таки появляются....

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

ПолнолуниеНе нужно быть оборотнем, чтобы чувствовать себя беспокойно, когда поднимается полная луна. Новое исследование показывают, что люди, как правило, получают более низкое качество сна во время полнолуния, спят в среднем на 20 минут меньше, чем обычно.

«По статистике, около 40% швейцарцев сообщают о том, что чувствуют Луну во время сна, верней, они обвиняют полнолуние в своем плохом сне», говорит ведущий автор исследования, доктор психиатрической больницы из Базельского университета в Швейцарии. 

В исследовании участвовало 33 здоровых добровольца в возрасте от 20 до 74 лет. Участники спали в строго контролируемых условиях в лаборатории без окон, так что они не имели возможности видеть луну. Они оставались в лаборатории в течение 3 с половиной дней. Влажность и температура воздуха находились под контролем. Участники не знали, что во время эксперимента во внимание будут взяты фазы луны, дабы избежать любой предвзятости к эксперименту.

Полная луна была связана с 20-минутным сокращением общего времени сна, как обнаружили авторы исследования. У участников также заняло на 5 минут дольше, чтобы заснуть во время полнолуния, чем во время новой луны. Глубокий сон в среднем сократился на 30% во время полнолуния. Люди, спящие в лаборатории ближе ко дню полнолуния, имели более низкие уровни мелатонина, гормона, отвечающего за циркадный ритм, который управляет циклами организма дня и ночи и, следовательно, бодрствования и сна.


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!