3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

"Съемное протезирование зубов в Art…

"Съемное протезирование зубов в ArtSmile"

К сожалению, зубы не вечны, поэтому со временем они могут портиться и даже выпадать. Если вы также столкнулись с подобной...

Подробнее

Детская офтальмология в Москве

Детская офтальмология в Москве

Детская офтальмология – обособленная область медицины, которая изучает только детские и подростковые заболевания органов зрения. Осуществляет лечение глаз детям в...

Подробнее

Лечение глазных заболеваний в Москве

Лечение глазных заболеваний в Москве

Глаза это один из самых главных органов человека, так как благодаря им мы можем видеть окружающую нас реальность. В современном...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Горсть ореховСамое крупное исследование в своем роде считает, что люди, которые едят горсть орехов каждый день, живут дольше, чем те, кто не ест их вообще. Ученые из Гарвардского университета пришли к такому выводу после анализа данных о почти 120 000 людях, собранных за 30 лет. Анализ также показал, что регулярное употребление орехов помогает человеку поддерживать себя в форме, опровергнув утверждение, что употребление в пищу орехов приводит к увеличению веса.

Старший автор исследования Чарльз С. Фукс и его коллеги утверждают: «Наиболее очевидное преимущество данного продукта состоит в сокращении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 29% - основной причины смертности людей в Америке. Но мы также видели значительное снижение - 11% в риске смерти от рака». 

Команда ученых также узнала, что риск смерти снижают не только те орехи, которые растут на деревьях (миндаль, фундук, пекан, кедровые орехи, фисташки и грецкие орехи), но также и те, которые растут под землей (арахис, кешью). Исследователи обнаружили, что употребление в пищу горсти орехов в день может привести к более долгой продолжительности жизни и даже может уменьшить риск смерти от сердечных заболеваний и рака.

Предыдущие исследования уже показали связь между орехами и низким риском многих заболеваний, включая болезни сердца, сахарный диабет 2 типа, желчнокаменная болезнь, рак толстой кишки и дивертикулит. Употребление орехов также снижает уровень холестерина в крови, воспаления, оксидативный стресс, уровень жиров и резистентности к инсулину.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!