Предотвращение спортивных травм у детей

По сообщениям корреспондентов портала РИА «Мед-Информс», со ссылкой на данные Национального центра по спортивной безопасности, более 3,5 миллионов детей в возрасте до 14 лет подлечиваются от спортивных травм каждый год. Вот почему так важно быть информированным о различных типах спортивных травм, их причинах и о том, что вы можете сделать, чтобы помочь предотвратить их.   

Что обычно вызывает спортивные травмы? 

Знаете ли вы, что на детей в возрасте от 5 до 14 лет приходится почти 40 процентов спортивных травм в отделениях скорой помощи? Программа «Детская спортивная медицина» в Майами детской больницы-дома является одной из лучших педиатрических ортопедических программ страны и посвящена поддержке лечения и профилактики спортивных травм среди растущих спортсменов. Программа укомплектована двумя лучшими педиатрическими специалистами спортивной медицины региона. В ней работает д-р Стивен Свирски и д-р Крейг Дж. Спурдл, доктор медицинских наук. Оба врача являются сертифицированным членами детского ортопедического общества Северной Америки и Американской академии хирургов-ортопедов, и имеют большой опыт в оказании помощи пациентам с широким спектром спортивных травм.     

«Младшие дети более восприимчивы к спортивным травмам, чем взрослые, потому что они, как правило, меньше скоординированы и более медленны во время реакции», сказал д-р Свирски. «Сломанные кости, сотрясение мозга и травмы глаз могут возникнуть в результате падений, попадания с объектом или столкновения с другим игроком». Растяжения и деформации также являются одними из наиболее распространенных видов спортивных травм у детей. «Дети, которые занимаются таким видом спорта, который включает повторяющиеся движения, например, плаванием, гимнастикой, бейсболом и теннисом, более уязвимы к этим типам травм», объяснил доктор Спурдл. 

Что я могу сделать, чтобы защитить своего ребенка от травм? 

Когда дело доходит до детей и спорта, травмы неизбежны. Но есть определенные вещи, которые вы, как родитель, можете сделать, чтобы снизить риск того, что ваш ребенок пострадает от болезненного или потенциально опасного вида спорта, связанного с травмами. Прежде всего, доктор Свирски предлагает, «прежде чем записать своего ребенка на тот или иной вид спорта, например, на бейсбол или футбол, убедитесь, что ваше дитя знает, как играть в эту игру, тем более, что он может в конечном итоге играть среди других детей, которые более опытные в этом виде спорта».    

Доктор Спурдл отметил, что «после того, как ваш ребенок начнет чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы играть с другими детьми, убедитесь, что у него есть все необходимое оборудование-шлем, обувь, шапка, одежда и защитные чашки - и что все его оборудование находится в хорошем состоянии. Отсутствие надлежащего оборудования может быть виновником многих спортивных травм у детей», сказал он. Между тем, рекомендуется записать вашего ребенка в уважаемой спортивной программе от школы, молодежного центра или церкви. Найдите тренера, прошедшего подготовку по оказанию первой помощи и СЛР, и того, кто поощряет детей играть по правилам.     

Наконец, поговорите с вашим ребенком. «Объясните ему важность разогрева и растяжки до занятий спортом. И самое главное, просите свое чадо рассказать его тренеру в случае, если он чувствуют, что, возможно, травмировался во время игры. Игра с травмой не является хорошей идеей, поскольку это может привести к более тяжелым травмам и более длительному восстановлению. 

Травма произошла

В случае спортивных травм, спортсменам до 21 года рекомендуется посетить педиатрического спортивного специалиста. «Так как дети и подростки по-прежнему растут и развиваются, они испытывают другие виды спортивных травм, чем взрослые», сказал д-р Спурдл. «Припухлость, прихрамывание или ограниченное использование поврежденной конечности – все это является признаками травмы. Если это больше, чем синяк или порез, очень важно, чтобы ребенка осмотрел медицинский работник, специализирующийся на детских спортивных травмах», сказал он.

 Автор:  Жанна Бочарова, www.med-informs.ru