Йога может уменьшить риск беспокойства и депрессии у будущих мам, в соответствии с первым исследованием по этому вопросу. Стресс во время беременности связан с негативными последствиями для здоровья матери и ребенка. Преждевременные роды, низкий вес ребенка при рождении или ускоренное развитие и поведенческие проблемы у ребенка - все эти проблемы связаны со стрессом беременной матери.