3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 490-61-26

Как побороть наркотическую зависимость

Как побороть наркотическую зависимость

Наркомания – это не просто вредная привычка, она забирает у человека его волю, способность мыслить и зачастую приводит к смерти....

Подробнее

Лучшие ортодонты Москвы

Лучшие ортодонты Москвы

Найти хорошего стоматолога не всегда просто. Часто люди идут к дантисту наобум, и не всегда остаются довольны результатами лечения. Хорошо,...

Подробнее

Удаление аденомы простаты: послеоперацио…

Удаление аденомы простаты: послеоперационный период

Операция по удалению аденомы простаты https://1urolog.ru/services/udalenie-adenomyi-prostatyi.html – эффективный и безопасный метод лечения этого заболевания, позволяющий пациентам вести полноценную жизнь. Об...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Физкультура против курения

Последние исследования американских ученых позволили доказать, что выполнения подростками регулярных физических упражнений становится полезным при отказе от курения. Достаточно уделять физической активности по 20 минут в день. Именно такую точку зрения высказывают специалисты университета Джорджа Вашингтона. Практика востребована не только тинейджерами, но работает для взрослых курильщиков со стажем. Исследование ученых позволило доказать эффективность подобной программы, а также показать на наглядных примерах, насколько быстро и успешно можно избавляться от вредных привычек, увлекаясь полезными.

Свое исследование ученые построили на работе с 233 подростками из разных школ американского штата Западная Вирджиния. Согласно статистики, не менее 13% жителей штата, чей возраст еще не достиг 18 лет, являются курильщиками. При этом курильщики не увлекаются спортом. А средняя норма никотина в день составляет 10 сигарет в будни дни и не менее пачки в выходные.

В своем исследовании, авторы честно признаются, что ими до конца не изучен сам механизм, побуждающий отказаться от вредной привычки, однако в эффективности подобных мероприятий они не сомневаются. При этом достоверно известно, что даже незначительная регулярная физическая активность будет иметь массу преимуществ для здоровья. Вот так просто, прибегнув к одному здоровому занятию, можно полностью увлечься здоровым образом жизни.


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!