Меню
Болезненный, утомительный, бесконечный кашель может заставить вас подумать, что единственным выходом из сложившейся ситуации является поход к врачу. Однако вы можете облегчить даже сильный и постоянный кашель с помощью простых домашних средств, которые успокоят ваши горло и помогут легче дышать. Тем не менее, если кашель сохраняется или ухудшается, вам следует обратиться за медицинской помощью.
- Пейте много воды. Жидкость поможет избавиться от вредных бактерий и вирусов и сохранить ваше горло влажным.
- Сосите леденцы от кашля или просто леденцы. Они увлажнят сухой кашель, а также уберут першение в горле.
- Пейте травяной чай, или лимонный сок с горячей водой. Ложка меда, добавленная в горячий напиток, разжижит слизь в горле и избавит от кашля.
- Пожуйте кусочек имбиря, присыпанный солью. Имбирь значительно уменьшит раздражение вашего горла.
- Полощите горло смесью воды и соли. Соль вылечит все микроранки во рту и освободит проход к горлу для облегчения дыхания.
- Смешайте чайную ложку яблочного уксуса в стакане теплой воды и выпейте ее, не спеша. Уксус работает как противовоспалительное и антисептическое средство для горла.
- Вдыхайте пар от горячего душа или испарителя. Пар увлажняет воздух и разжижит слизь в горле.
- Отварите две палочки корицы в стакане сока лайма. Корица разжижит мокроту в горле. Лайм содержит витамин С, который укрепит вашу иммунную систему; таким образом, ваш организм поборет болезнь самостоятельно.
- Побольше отдыхайте, чтобы расслабить тело и дать ему возможность сохранить достаточно энергии для борьбы с инфекцией, вызывающей кашель.
- Воздух в помещении должен быть чистым. Убедитесь, что воздух в вашем доме не содержит аллергенов и раздражителей, в том числе табачного дыма или дыма от камина. Нечистый воздух усугубит приступы кашля.