Меню
Четырехлетние дети с более коротким сном в ночное время имеют более высокие показатели проблем с поведением. Их родители сообщили о гиперактивности, гневе, агрессии, импульсивности, истериках и раздраженном поведении своих детей. Таким родителям рекомендуется обсудить с медицинскими работниками меры по улучшению привычки сна для детей дошкольного возраста. Чем короче время сна, тем больше появляется проблем в поведении.
Исследователи проанализировали ответы родителей почти 9000 детей детсадовского возраста. Главный вопрос состоял во времени, когда их 4-летний ребенок обычно ложится спать и просыпается в будние дни. Также родители оценили уровень поведенческих проблем в анкете, например, присутствие гнева, агрессии, депрессии и тревоги. Связь между продолжительностью сна и поведением оценивалась путем сопоставления полученных баллов, с учетом других факторов, которые могут влиять на сон и поведения ребенка.
Среднее время, когда дети отходили ко сну, было 8:39 вечера, а время пробуждения 7:13 утра. Таким образом, средняя ночная продолжительность сна составила около 10 с половиной часов. 11% детей имели короткую продолжительность сна - менее 9 ¾ часа. Согласно данным анкет, 16% детей имеют высокий балл поведенческих проблем, которые были более распространены среди мальчиков, детей, которые смотрели телевизор более двух часов в день, и тех, чьи матери сообщили о наличии у них депрессии.
Агрессивное поведение было наиболее характерно для детей (80%), продолжительность ночного сна которых составила менее 9 ¾ часа. Сокращение времени сна также было связано с такими сложностями, как гиперактивность, гнев, импульсивность, истерики и раздраженный характер детей (30-46%).