3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 490-61-26

Где вылечить зубы в Челябинске недорого

Где вылечить зубы в Челябинске недорого

На рынке Челябинска представлено несколько десятков врачей стоматологов частной практики и клиник. Поэтому, выбор зачастую делается в пользу ближайшей клиники....

Подробнее

Прием у гинеколога: что надо узнать пере…

Прием у гинеколога: что надо узнать перед посещением врача?

Каждая женщина минимум раз в полгода должна посещать женского врача – гинеколога. Кажется, что дляэтого достаточно банально надеть чистое белье...

Подробнее

Победа над онкологией

Победа над онкологией

От образа жизни человека и от того где он проживает, зависит его физическое состояние. Сегодня в целом по стране существует...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Можно ли использовать свет в качестве инструмента для борьбы с ожирением? Исследователи из Северо-западного университета в Эванстоне, штат Иллинойс, кажется, думают именно так. Они опубликовали результаты своих исследований в журнале PLoS One.

Преимущества солнечных лучей для здоровье человека хорошо известны. Наряду с предоставлением нам необходимого витамина D, воздействие солнечного света также участвует в предотвращении инфекционных заболеваний и даже снижает артериальное давление. Недавние исследования также показали, что продолжительность сна или освещенность может производить изменения в функционировании метаболизма людей, аппетита и жира. 

Одно из исследований показало, что 45 минут утреннего света между 6-9 часами снизило количество жира и аппетит у тучных женщин уже в течение первых 3 недель. Другое исследование женщин с ожирением обнаружило, что упражнения были более эффективным средством снижения жира, когда они были объединены с хорошим качеством освещенности. В новом исследовании принимало участие 54 участников - 26 мужчин и 28 женщин, средний возраст которых составлял 30 лет.

Каждый из участников носил наручный монитор для оценки воздействия на них света, сна и бодрствования в течение 1 недели. Участники также вели пищевые журналы, чтобы исследователи могли оценить их потребление калорий на ежедневной основе. Ученые обнаружили связь даже между умеренным воздействием интенсивности света (измеряется как 500 лк и выше, или «MLiT500») и массой тела. Участники, которые имели большую часть воздействия света в начале дня, имели более низкий индекс массы тела. За каждый час MLiT500позже в течение дня ИМТ увеличивалось на 1.28 единиц.


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!