Три секрета для поддержания здоровой полости рта и защиты от кариеса

Кариес – это плохо. Поддержание хорошей гигиены полости рта может показаться незначительным для вас, особенно в ранние годы, но это может быть довольно дорогостоящим процессом, если вы будете пренебрегать этим важным заданием в вашей жизни. Тем не менее, есть шаги, которые можно предпринять сейчас, чтобы предотвратить дорогостоящие и болезненные процедуры для лечения проблем, которые могут возникнуть позже в вашей жизни. Эти шаги, верьте этому или нет, не займут у вас много времени и они совершенно не сложные!   

Чистите зубы после еды. Это является важным шагом в уходе за вашей полостью рта, так как он может предотвратить так много проблем в будущем, если вы просто потратите несколько минут каждый день, чтобы сделать это правильно! Многие люди убеждены, что чистить зубы два раза в день: утром после пробуждения и вечером, прежде чем ложиться спать – будет достаточно. Но это не правда! Чистите ваши зубы после каждого раза, когда вы едите. Это предотвратит застревание пищи в промежутках между зубами и возможное возникновение инфекции, и т.п. Правильная процедура чистки зубов должна длиться не менее двух минут, то есть, сто двадцать секунд. Большинство взрослых не чистят свои зубы так долго, так что если вы не привыкли к этой продолжительности времени чистки зубов, попробуйте использовать секундомер, или в уме пойте песню, которую вы знаете, во время чистки зубов. К тому времени, как песня закончится, вы должны будете почистить зубы в течение надлежащего периода времени. Не менее важным является использование правильной зубной пасты. Многие стоматологи рекомендуют Colgate Total, или любую другую пасту с ингредиентом называемым «Tricolsan» (триклозан), который помогает бороться с бактериями.  

Не менее важно чистить между зубами специальной зубной нитью. Люди часто закрывают глаза на это, но еда попадает между зубами, и это является основной причиной многих стоматологических проблем, таких как заболевания десен, полости рта и многих других. Подумайте обо всем этом таким образом: цель ваших зубов перемалывать пищу для того, чтобы вы смогли затем проглотить ее, дабы ваш желудок был в состоянии переварить попавшую в него пищу. То есть, кусочки пищи застревают у вас между зубами, и если вы их не будете регулярно вычищать, в них будет размножаться множество бактерий. Это может быть сопоставимо с тем, что вы не моете ваш холодильник, когда в нем остается еда и начинает портиться. Чистите  ваши зубы зубной нитью каждый раз, когда вы едите. Ваш рот и стоматологические счета будут благодарны вам за это.   

Наконец, регулярные посещения стоматолога являются обязательными. Вы можете не чувствовать боли, и вы, возможно, думаете, что с вашими зубами все прекрасно и нет необходимости возиться с визитом к дантистк, но если у вас есть автомобиль, вы знаете, что регулярное техническое обслуживание и профилактическое обслуживание необходимы для его правильной работы без затрат. 

В вашем городе, наверняка, есть много стоматологических кабинетов, где работают настоящие профессионалы, которые смогут заметить заболевание и обработать его на ранней стадии, а также предотвратить и устранить так много других стоматологических проблем, о которых, возможно, вы не знали ранее. В заключение хочется сказать - лечите зубы и вашу ротовую полость с тем же гигиеническим отношением, как вы относитесь к другим частям вашего тела, и вы сможете предотвратить кариес, заболевания десен и даже потерю зуба, что может причинить вам как физическую боль, так и эмоциональную боль.

Автор:  Жанна Бочарова, www.med-informs.ru