3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ
ОНЛАЙН
+7 (924) 231-04-51

Когда стоит поспешить к стоматологу?

Когда стоит поспешить к стоматологу?

Утренний кофе стал больше бодрить по утрам? И дело не в количестве кофеина, а в резкой зубной боли? Орехи и...

Подробнее

Художественная реставрация зубов

Художественная реставрация зубов

Художественная реставрация или наращивание зубов – это современная, востребованная методика, при помощи которой можно восстановить целостность зубной эмали и эстетику...

Подробнее

Первичный прием у уролога

Первичный прием у уролога

В сферу компетенции урологов входят проблемы с репродуктивной, сексуальной и мочевыводящей функции мужчин. Пациентами врачей данной специализации становятся и женщины,...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Эректильная дисфункция является ужасным опытом для любого мужчины. Это заболевание может сказаться на вашей уверенности и ввести вас в большое напряжение. Что еще хуже, это то, что постоянный стресс может еще больше усложнить положение и воспрепятствовать восстановлению.

Ваша эрекция контролируется кровотоком в вашем теле, но ваш мозг также вовлечен в процесс. Когда вы сексуально возбуждены, ваш мозг дает команду тело увеличить приток крови к пенису. Повышенные уровни кровотока ведут к жесткой эрекции. Плохое или вялое кровообращение и все, что беспокоит вас мысленно, может сделать для вас получение твердой и жесткой эрекции невозможной. 

Медицинские препараты, такие как Виагра, Сиалис и т.д. могут помочь вам получить более жесткую и длительную эрекцию, но они могут иметь большое количество побочных эффектов. Такие препараты не следует принимать без консультации с врачом. Другие, мало известные версии таких препаратов могут быть еще более опасными, так как они сделаны в местных лабораториях и не проходят контроль качества и безопасности.

Вот несколько простых и легких способов получить твердую эрекцию без использования лекарств:

1. Выходите на ежедневные прогулки

Физические упражнения важны по двум основным причинам. Прежде всего, они могут уменьшить количество жировых отложений, и, во-вторых, повысить циркуляцию крови в вашем теле. Спорт увеличивает стрессоустойчивость вашего сердца и перекачивает кровь более эффективно. Важно отметить, что ваша эрекция напрямую зависит от способности вашего сердца перекачивать кровь. Регулярные оживленные прогулки в течение всего 20 минут в день – все, что вам необходимо сделать, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь.

2. Поднимайте тяжести

Силовые тренировки не только отлично подходит для сжигания жира и увеличения циркуляции крови, но также весьма эффективны для стимулирования производства тестостерона в организме. Упражнения, такие как приседания и выпады, которые включают нижнюю часть тела, прекрасно подходят для повышения тестостерона и притока крови к пенису. Таким образом, они прекрасно подходят для вашей эрекции.

3. Перестаньте употреблять алкоголь

Алкоголь плохо сказывается на вашей эрекции, подавляя ее, так как он увеличивает количество женского гормона эстрогена в организме. Эстроген снижает уровень мужского гормона тестостерона и влияет на ваше либидо и на эрекцию.

4. Потребляйте много антиоксидантов

Антиоксиданты также отлично подходят для вашей эрекции. Фрукты, такие как клубника, гранаты и т.д. богаты антиоксидантами. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы и предотвратить ими и молекулами окиси азота повреждение тестостерона. Таким образом, они помогают в увеличении притока крови к половому члену. Зеленый чай является еще одним прекрасным источником антиоксидантов.

5. Употребляйте мясо

Постное мясо является одним из лучших источников L-аргинина, который является предшественником оксида азота. Оксид азота является химическое веществом, которое важно в сексе, так как помогает мышцам полового члена расслабляются так, чтобы кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половой член, могли открыться или расшириться в результате увеличения притока крови к половому члену. Это может помочь вам достичь твердую эрекцию. Овес и овсяные хлопья, рыба и птица - большие источники L-аргинина, которые вы должны включить в свой рацион.

6. Попробуйте натуральный гель для эрекции

И последнее, но не менее важное: вы также можете попробовать натуральный гель для эрекции. Такой гель производится из натуральных ингредиентов, таких как L-аргинин, гинкго билоба и гранатовая эллаговая кислота для обеспечения жесткой эрекции через секунды после применения. Такой гель является гораздо лучшим вариантом по сравнению с таблетками. Натуральные гели не вызывают никаких отрицательных побочных эффектов и позволяют повысить контроль эякуляцией.

 Автор:  Жанна Бочарова, www.med-informs.ru


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!

Зачем нужны имплантаты полового члена?

Зачем нужны имплантаты полового члена?

Крайне больно и обидно мужчине, который не может поддерживать эрекцию во время полового акта. На самом деле, очень много отношений разрушаются, потому что партнеры не удовлетворены своей сексуальной жизнью. Это...

Подробнее

Резкий рост числа больных на рак яичек среди молодых латиноамериканских мужчин з…

Резкий рост числа больных на рак яичек среди молодых латиноамериканских мужчин за последние 20 лет

Темпы роста количества больных на рак яичек резко возросли в последние годы среди молодых латиноамериканских мужчин, согласно новому анализу, как сообщают корреспонденты портала РИА «Мед-Информс». Однако исследование не находит аналогичного...

Подробнее

Как избежать боли пениса во время и после мастурбации?

Как избежать боли пениса во время и после мастурбации?

Независимо от того, сколько ты не будешь упиваться своим сексуальным партнером, каждый человек любит время от времени (иногда и больше) потратить немного времени на занятие сольной мастурбацией, которая часто заканчивается...

Подробнее