3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ
ОНЛАЙН
+7 (924) 231-04-51

Как бороться с алкогольной зависимостью?…

Как бороться с алкогольной зависимостью? Особенности гипноза.

Алкоголизм - это серьезный недуг, для борьбы с которым применяются не только физические, но и психологические методики. Такое заболевание является...

Подробнее

Мужское здоровье: Фьюжн-биопсия простаты…

Мужское здоровье: Фьюжн-биопсия простаты - 100% точность результатов диагностики

Рак предстательной железы – достаточно распространенное онкологическое заболевание у мужчин.

Подробнее

Реставрация зубов с помощью виниров

Внешний вид зубов имеет большое значение. Даже незначительные нарушения их целостности в виде трещинок или сколов, неровности краев, изменение цвета...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Высокое кровяное давление или гипертония становится все более распространенным заболеванием в связи с быстро меняющейся жизнью того или иного человека. С изобретением новых технологий, работа требует все большей скорости и выносливости, чем когда-либо раньше. Вместо того, чтобы посвящать больше времени отдыху, люди, наоборот, пытаются больше работать, чтобы добиться гораздо большего, и конкуренция между ними становится все жестче и жестче с каждым днем. Еще одна проблема, связанная с таким быстрым темпом жизни, состоит в том, что люди начали питаться фаст-фудом и увлекаться нездоровым питанием. Все это может привести к разного рода проблемам с кровяным давлением.

Что такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление также называется высоким АД (артериальным давлением) или гипертонией. Это состояние, при котором скорость протекающей через артерии крови повышается, как следствие, кровь еще больше производит давления на стенки артерий и сосудов. Это условие может привести к ряду проблем с сердцем и артериями. Люди, страдающие от высокого АД, также находятся в высоком риске развития заболеваний почек, инсульта и аневризма.

Общие признаки высокого кровяного давления

Бывает не всегда легко обнаружить высокое АД. Однако, есть несколько общих симптомов, которых вы должны остерегаться. К ним относятся нерегулярное сердцебиение, боль в груди и усталость. Некоторые люди могут даже начать испытывать кровотечение из носа и проявлять признаки растерянности. Во всех этих случаях необходимо немедленно обратиться к врачу и проверить ваши уровни кровяного давления. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем легче будет удержать кровяное давление под контролем.

Как можно предотвратить гипертонию?

Ваша диета - это лучший способ, чтобы помочь вам контролировать гипертонию. Есть определенные виды продуктов питания, которые должны быть включены в ваш ежедневный рацион, чтобы контролировать ваши уровни кровяного давления. Эти продукты включают зеленый чай, помидоры, сельдерей и сою. Если у вы будете употреблять эти продукты регулярно, ваш уровень кровяного давления стабилизируется, а скорость, с которой течет кровь по артериям, снизится.

Точно так же, как вы должны включить определенные продукты в свой рацион, есть определенные продукты, употребление которых вам следует сократить или вовсе избегать. Людям, страдающим от высокого АД, обычно советуют сократить потребление соли. Фаст-фуд и нездоровая пища также являются табу. Эти продукты являются основными причинами такого состояния. Попробуйте следовать здоровому образу жизни, употребляя в пищу здоровую пищу и избегайте ресторанов и фаст-фуда.

Физические упражнения на регулярной основе также имеют важное значение. Кроме того, всегда помните, что вам следует проходить регулярные осмотры у врача, чтобы вы и ваш врач смогли успешно контролировать ваш уровень кровяного давления.

Ароматерапия

Ваши нервы стимулируются приятным ароматом, и каждый аромат имеет свои особые свойства. Ароматерапия обладает стимулирующим и расслабляющим характером. Свечи, используемые в процессе, сделаны из натуральных материалов, которые могут успокоить нервы и ум. Это помогает снять стресс с вашего тела.

Сегодня срочная медицинская помощь обеспечивает уход за больными взрослыми и детьми. Также функционирует ночной сервис, который работает семь дней в неделю и занимается всеми видами мелких чрезвычайных ситуаций. Это лучшее место, чтобы пойти туда, если вы подозреваете, что у вас высокое кровяное давление.

 Автор:  Жанна Бочарова, www.med-informs.ru


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!

Что происходит во время сердечного приступа?

Что происходит во время сердечного приступа?

Вы чувствуете боль в груди. Вы начинаете чувствовать тошноту. Вдруг ощущение выстрелов вниз по руке. Вы паникуете, поскольку не уверены, сердечный ли это приступ. И в самом деле, это лишь...

Подробнее

5 малоизвестных фактов о болезнях сердца

5 малоизвестных фактов о болезнях сердца

Каждый год болезни сердца убивают миллионы людей по всему миру. На самом деле, это ведущая причина смерти, 40% смертей в США вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями, и во многих случаях эти смерти...

Подробнее

Загорать на солнце эффективнее, чем принимать средства по снижению высокого кров…

Загорать на солнце эффективнее, чем принимать средства по снижению высокого кровяного давления?  

Лежать на солнышке в течение нескольких минут каждый день является очень удобным способом снижения высокого кровяного давления, как сообщают корреспонденты портала РИА «Мед-Информс». Мы не страдали бы от побочных эффектов,...

Подробнее