3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ
ОНЛАЙН
+7 (924) 231-04-51

Виды имплантации зубов

Виды имплантации зубов

Имплантация зубов должна преследовать де основные цели — сохранение зубного ряда и восстановление эстетики. Различные виды имплантации зубов решают эти...

Подробнее

Радиоизотопные исследования в Израиле

Радиоизотопные исследования в Израиле

Исследование с помощью радиоизотопов относится к одним из самых современных. Этот метод диагностики представляет собой проверку на специальном аппарате, фиксирующем...

Подробнее

Как бороться с алкогольной зависимостью?…

Как бороться с алкогольной зависимостью? Особенности гипноза.

Алкоголизм - это серьезный недуг, для борьбы с которым применяются не только физические, но и психологические методики. Такое заболевание является...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Очищение организма после курения

Вы сделали очень важный шаг, избавившись от такой вредной привычки как курение. Но после того как вы отказались от нее, необходимо подумать и об устранении тех последствий, которые появились в вашем организме за время пока вы находились в плену никотиновой зависимости.

Начните очищение организма от курения последовательно: в первую очередь обратите внимание на вывод вредных веществ из дыхательной системы, затем перейдите к очистке сердечнососудистой и пищеварительной систем, а после займитесь кожей.

Очищение дыхательной системы

Прежде всего, создайте благоприятные условия для своих легких и старайтесь чаще дышать свежим воздухом, чтобы активизировать процессы самоочищения и восстановления.

Затем можно переходить к применению средств, которые способствуют быстрому восстановлению клеток легких. К ним относятся лекарственные препараты из арсенала традиционной медицины и народные средства. Медицинские препараты нужно применять только после консультации со специалистом, а вот использование народных методов, в частности употребление смеси из меда и лимона, никаким образом навредить не смогут, а лишь помогут вывести из легких скопившуюся мокроту.

В качестве дополнения к перечисленным рекомендациям можно начать заниматься йогой или дыхательной гимнастикой, ходить в бассейн или хотя бы делать регулярно утреннюю зарядку.

Очищение сердечнососудистой системы

Приступать к очистке сосудов следует после того, как созданы условия для нормального их функционирования:

  • потребление жидкости не должно быть меньше 1,5 литров в день;
  • соблюдение диеты (диетический стол № 10) при признаках сосудистой недостаточности, варикозной болезни или атеросклероза;
  • использование только физиологических поз, которые не нарушают кровообращение в сосудах, каждый час делайте небольшой перерыв в сидячей работе и выполняйте несколько несложных физических упражнений.

Лекарственные препараты можно принимать только по рекомендации специалиста, но самостоятельно можно использовать витамины для укрепления сосудов и народные средства их лечения, например, черный чай с молоком.

В качестве физической нагрузки для поддержания сосудов в тонусе – плавание или бег трусцой, а также утренняя зарядка на все группы мышц.

Очищение пищеварительной системы

Начинать очищение и нормализацию функционирования желудочно-кишечного тракта следует с выбора подходящей диеты: оптимальным для всех бывших курильщиков является диетический стол № 2. Именно эта диета рекомендуется при гастритах, которыми чаще всего страдают курильщики.

Лечащий врач назначит препараты, которые соответствуют вашим показаниям. Это могут быть ферментные препараты, активизирующие восстановительные процессы органов пищеварения, либо средства, которые регулируют кислотность желудочного сока. Для выведения токсинов могут применяться слабительные на основе трав и адсорбенты, в частности, активированный уголь. Народные методы состоят в применении слизистых отваров риса, овса либо картофеля.

Очищение кожи, волос и ногтей

Для ускорения выведения токсинов из клеток кожи не забывайте об употреблении достаточного количества воды с добавлением лимонного, яблочного, апельсинового сока или сиропа шиповника.

Пилинг и массаж стимулируют появление новых клеток, а если применять еще и витаминные маски для лица или травяные настои для умывания, то новые клетки будут не такими ослабленными, как при курении.

Для волос, которые также получали недостаточное питание во время пристрастия к вредной привычке, подойдут питательные маски из масел растительного происхождения и яичного желтка. Ногти, пожелтевшие от никотина, можно отбелить при помощи масок из лимонного сока с последующим нанесением питательного крема.

Очищение организма после курения можно начинать только после консультации специалиста - вашего лечащего врача, который поможет выбрать те способы очистки, которые не навредят конкретно вашему организму, а принесут только пользу. 

Автор: Бочарова Жанна, www.med-informs.ru


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!

На что влияет курение?

На что влияет курение?

Знаете ли вы какое еще воздействие оказывает курение, кроме того вреда для здоровья, о котором постоянно предупреждает Минздрав?

Подробнее

Курение и легкие, чистка легких после курения

Курение и легкие, чистка легких после курения

Забудьте про курение и легкие сразу же начнут восстанавливаться и самоочищаться, однако этот естественный процесс может занять около 5-10 лет, потому необходимо ускорить его и помочь организму вывести все накопившиеся...

Подробнее

Лечение наркомании и алкоголизма – еще один шанс на жизнь

Лечение наркомании и алкоголизма – еще один шанс на жизнь

Проблема алкоголизма и наркомании сегодня находится на очень высоком уровне. Огромное количество людей страдают зависимостью и пагубными привычками, такой человек теряет положение в обществе, хорошие отношения с родными и близкими.

Подробнее