3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ
ОНЛАЙН
+7 (924) 231-04-51

Онкоурология - что же это такое?

Онкоурология - что же это такое?

На сегодняшний день специализация онкоурологии очень значительна. Злокачественные опухоли мочеполовой системы у мужского населения имеют большое распространение благодаря негативному состоянию...

Подробнее

Недорогие и эффективные таблетки от гемо…

Вылечить геморрой можно только использую комплексное лечение, в которое входит: мазь, свечи, таблетированные препараты. Таблетки применяют как при первых симптомах...

Подробнее

Первичный прием у уролога

Первичный прием у уролога

В сферу компетенции урологов входят проблемы с репродуктивной, сексуальной и мочевыводящей функции мужчин. Пациентами врачей данной специализации становятся и женщины,...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Если вы являетесь родителем или планируете стать им, вы не можете не беспокоиться о буме детского ожирения. По сообщениям корреспондентов портала РИА «Мед-Информс», детское ожирение удвоилось за последние три десятилетия; для подростков этот показатель составил в четыре раза. В реальном выражении это означает, что более трети детей и подростков либо имеют избыточный вес, либо уже страдают ожирением. Это пугающая статистика. Если вы не хотите, чтобы ваши дети страдали от ожирения или избыточного веса, одним из эффективных способов является приготовление пищи дома.

Готовить, чтобы худеть

Казалось бы, предположение, что приготовление домашней еды может быть контрпродуктивным тому, чтобы ваши дети похудели, правдиво. В конце концов, большинство планов, связанных с потерей веса, состоят в ограничении количества употребляемой пищи, не так ли? Ну, это не всегда так. В целях борьбы с детским ожирением, приготовление пищи в домашних условиях помогает понять, что именно является причиной ожирения детей: то, что они едят слишком много или употребляют «быструю» еду (с высоким содержанием калорий и низким содержанием питательных веществ) или не достаточно здоровую пищу. Замена большей части в высокой степени обработанной пищи «быстрого питания» питательными, домашними блюдами и закусками может помочь детям похудеть или поддерживать здоровый вес.

Движение + питание

В 2010 году первая леди Мишель Обама начала кампанию «Давайте двигаться», чтобы помочь детям прийти в форму. Программа включает в себя физические упражнения, а также употребление более здоровых продуктов дома и в школах. Ее программа все еще продолжается сегодня. На самом деле, она недавно говорила на саммите здоровья, информируя населения о всех преимуществах домашней кухни.

Первоочередные преимущества домашней кухни

Непосредственные преимущества домашней кухни для ваших детей могут показаться очевидными, как только вы подумаете о них. Наиболее значительным является то, что вы можете контролировать продукты, которые едят ваши дети - вы можете выбирать свежие, питательные, богатые ингредиенты и ограничить количество вредных добавок. Сильно переработанные пищевые продукты, которые готовятся за пределами дома, как правило, полны сахара, соли, добавок, синтетических ароматизаторов, а также нездоровых углеводов и жиров.

Как родитель, вы также заметите еще одно непосредственное преимущество в борьбе с детским ожирением с помощью домашней кухни - вы можете сэкономить много денег! Питание в ресторанах, а также расфасованными блюдами, которые вы покупаете в магазине, могут быть очень дорогими. И подумайте об этом - если упакованная еда может прокормить семью из четырех человек всего за несколько долларов - каково будет качество ингредиентов в этой еде? Чтобы сохранить цены на низком уровне, качество используемых ингредиентов, вероятно, было скомпрометировано.

Долгосрочные преимущества домашней кухни

Есть также долгосрочные преимущества домашней кухни для вас и ваших детей. Готовя дома, особенно если вы привлечете детей, вы будете учить их здоровым привычкам приготовления пищи и выпечки, и они, вероятно, сохранят их в течение всего детства и во взрослой жизни. На самом деле, Университет Альберты провел исследование, в котором они обнаружили, что дети, которые помогали готовить еду дома, на 10% чаще употребляли овощи, чем дети, которые этого не делали.

Нахождение времени, чтобы приготовить еду для детей, может показаться проблемой. Но, имея некоторые глубокие знания, немного практики и правильные инструменты, вы быстро сможете создать здоровую окружающую среду питания в домашних условиях.

 Автор:  Жанна Бочарова, www.med-informs.ru


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!

Различные услуги, предоставляемые детским стоматологом для хорошего ухода за пол…

Различные услуги, предоставляемые детским стоматологом для хорошего ухода за полостью рта

Поддержание хорошей гигиены полости рта требует выбора такого стоматолога, который может справиться с вашими конкретными потребностями. Есть стоматологи, которые специализируются в конкретной области стоматологии. Педиатрический или детский стоматолог лечит младенцев...

Подробнее

Заикание нарочно может улучшить вашу речь и речь вашего ребенка

Заикание нарочно может улучшить вашу речь и речь вашего ребенка

Заикание – это не болезнь и не просто дисбаланс одного или нескольких органов человеческого тела. Никогда не думайте, что вы можете вылечить заикание, если будете говорить с более широко открытым...

Подробнее

Все про "Экстракт Тоути". Где купить Тоути, из чего состоит.

Все про "Экстракт Тоути". Где купить Тоути, из чего состоит.

«Экстракт Тоути» - это новое средство для борьбы с сахарным диабетом. Это средство произведено японскими учеными. Применение «Экстракта Тоути» многих может удивить своим действием. В ходе клинических исследований у 82%...

Подробнее