3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Лечение рака в Израиле в клинике Шиба

Злокачественная опухоль требует незамедлительного лечения и зачастую хирургического вмешательства. Раковые новообразования способны проникать в прилегающие ткани и образовывать метастазы, которые...

Подробнее

Процедура отбеливания зубов

Процедура отбеливания зубов

Отбеливание зубов - это важная стоматологическая процедура, которая поможет достичь белоснежной улыбки. Специалисты утверждают, что качество отбеливания будет зависеть от...

Подробнее

Зубы за один день

Зубы за один день

Многие считают, что красивая улыбка является показателем статуса и здоровья. Если возникли проблемы с зубами, то вернуть привлекательную улыбку поможет...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

6000 шагов для здоровья

Бразильские ученые подсчитали, что сохранению здоровья женщины в зрелом возрасте способствует активная ходьба. Прежде всего, если проходить в день порядка 6000 шагов, то можно расстаться с накопившимися килограммами. При этом существенно сокращается риск заболеваний, связанных с наступлением менопаузы, таких как метаболические синдромы и сахарный диабет.

В новом исследовании бразильских ученых было задействовано 292 женщины зрелого возраста. Возраст участниц эксперимента колебался от сорока лет и до семидесяти двух. Для получения репрезентативных данных, всех участниц эксперимента разделили на две группы. Первая группа проходила в течения дня 6 000 шагов и более, другая исследуемая группа проходило ежедневно значительно меньшие расстояния. Перед началом исследований кровь всех добровольцев проверили на содержание сахара и уровень холестерина, также были проведены измерения объемов талии и бедер.

По окончанию эксперимента было установлено, что участницы, ежедневно проходившие более 6000 шагов, обладали меньшей склонностью к ожирению, в сравнение с участницами контрольной группы. Также для этой группы было менее характерно развитие сахарного диабета и метаболического синдрома, несмотря на то, что они находились в возрасте менопаузы, когда эти риски возрастают. Ученые утверждаю, что главная причина сохранения здоровья этих женщин - 6 000 шагов ежедневно.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!