3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Лечение глазных заболеваний в Москве

Лечение глазных заболеваний в Москве

Глаза это один из самых главных органов человека, так как благодаря им мы можем видеть окружающую нас реальность. В современном...

Подробнее

Детская офтальмология в Москве

Детская офтальмология в Москве

Детская офтальмология – обособленная область медицины, которая изучает только детские и подростковые заболевания органов зрения. Осуществляет лечение глаз детям в...

Подробнее

Лазерная коррекция - безопасный способ п…

Лазерная коррекция - безопасный способ полностью восстановить зрение

Лазерная коррекция зрения - оперативное вмешательство, помогающее восстановить зрение с помощью инновационных лазерных технологий. Методика дает возможность навсегда избавиться от...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

6000 шагов для здоровья

Бразильские ученые подсчитали, что сохранению здоровья женщины в зрелом возрасте способствует активная ходьба. Прежде всего, если проходить в день порядка 6000 шагов, то можно расстаться с накопившимися килограммами. При этом существенно сокращается риск заболеваний, связанных с наступлением менопаузы, таких как метаболические синдромы и сахарный диабет.

В новом исследовании бразильских ученых было задействовано 292 женщины зрелого возраста. Возраст участниц эксперимента колебался от сорока лет и до семидесяти двух. Для получения репрезентативных данных, всех участниц эксперимента разделили на две группы. Первая группа проходила в течения дня 6 000 шагов и более, другая исследуемая группа проходило ежедневно значительно меньшие расстояния. Перед началом исследований кровь всех добровольцев проверили на содержание сахара и уровень холестерина, также были проведены измерения объемов талии и бедер.

По окончанию эксперимента было установлено, что участницы, ежедневно проходившие более 6000 шагов, обладали меньшей склонностью к ожирению, в сравнение с участницами контрольной группы. Также для этой группы было менее характерно развитие сахарного диабета и метаболического синдрома, несмотря на то, что они находились в возрасте менопаузы, когда эти риски возрастают. Ученые утверждаю, что главная причина сохранения здоровья этих женщин - 6 000 шагов ежедневно.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!