Меню
В настоящее время большинство из нас знают о множестве преимуществ для здоровья, связанных с физическими упражнениями. Но для пожилых женщин, еще одно преимущество было добавлено в список, по сообщениям корреспондентов портала РИА «Мед-Информс». Исследователи говорят, что увеличение количества или интенсивности упражнений может снизить риск развития аритмии – угрожающего жизни нерегулярного сердцебиения.
«Мы обнаружили, что физически более активные женщины имеют меньшую вероятность того, что у них будет развиваться фибрилляция предсердий», говорит доктор Перес. Фибрилляция предсердий (ФП) является условием сердца, которое вызывает аритмию. По данным Американской ассоциации сердца, когда сердце не бьется правильно, оно не в состоянии перекачивать кровь эффективно, а это значит, что легкие, мозг и другие органы не могут работать должным образом.
Но исследователи во главе с д-ром Марко В. Пересом при Стэнфордском университете в Школе медицины показало, что женщины в постменопаузе, которые являются наиболее физически активными, имели на 10% более низкий риск развития аритмии, по сравнению с женщинами с низким уровнем физической активности - даже если они страдали ожирением. В начале исследования команда попросила более 81000 женщин в возрасте 50-79 лет выходить на улицу минимум на 10 минут каждый день. Нагрузки затем увеличивались до ходьбы в течение 30 минут в день, 6 дней в неделю. После 11-летнего периода времени результаты и были достигнуты.