3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Лечение рака в Израиле в клинике Шиба

Злокачественная опухоль требует незамедлительного лечения и зачастую хирургического вмешательства. Раковые новообразования способны проникать в прилегающие ткани и образовывать метастазы, которые...

Подробнее

Зубы за один день

Зубы за один день

Многие считают, что красивая улыбка является показателем статуса и здоровья. Если возникли проблемы с зубами, то вернуть привлекательную улыбку поможет...

Подробнее

Детская офтальмология в Москве

Детская офтальмология в Москве

Детская офтальмология – обособленная область медицины, которая изучает только детские и подростковые заболевания органов зрения. Осуществляет лечение глаз детям в...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Физкультура против курения

Последние исследования американских ученых позволили доказать, что выполнения подростками регулярных физических упражнений становится полезным при отказе от курения. Достаточно уделять физической активности по 20 минут в день. Именно такую точку зрения высказывают специалисты университета Джорджа Вашингтона. Практика востребована не только тинейджерами, но работает для взрослых курильщиков со стажем. Исследование ученых позволило доказать эффективность подобной программы, а также показать на наглядных примерах, насколько быстро и успешно можно избавляться от вредных привычек, увлекаясь полезными.

Свое исследование ученые построили на работе с 233 подростками из разных школ американского штата Западная Вирджиния. Согласно статистики, не менее 13% жителей штата, чей возраст еще не достиг 18 лет, являются курильщиками. При этом курильщики не увлекаются спортом. А средняя норма никотина в день составляет 10 сигарет в будни дни и не менее пачки в выходные.

В своем исследовании, авторы честно признаются, что ими до конца не изучен сам механизм, побуждающий отказаться от вредной привычки, однако в эффективности подобных мероприятий они не сомневаются. При этом достоверно известно, что даже незначительная регулярная физическая активность будет иметь массу преимуществ для здоровья. Вот так просто, прибегнув к одному здоровому занятию, можно полностью увлечься здоровым образом жизни.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!