3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Сеть медицинских центров «Здоровье» в Мо…

Сеть медицинских центров «Здоровье» в Москве  - эталон в решении проблем со здоровьем

Возможность посетить до 20 специалистов узкого профиля, получить квалифицированную помощь и оптимальную карту лечения, предоставляется на постоянной основе сетью медицинских...

Подробнее

Процедура отбеливания зубов

Процедура отбеливания зубов

Отбеливание зубов - это важная стоматологическая процедура, которая поможет достичь белоснежной улыбки. Специалисты утверждают, что качество отбеливания будет зависеть от...

Подробнее

Лазерная коррекция - безопасный способ п…

Лазерная коррекция - безопасный способ полностью восстановить зрение

Лазерная коррекция зрения - оперативное вмешательство, помогающее восстановить зрение с помощью инновационных лазерных технологий. Методика дает возможность навсегда избавиться от...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Медитация и бег - эффективные методы в борьбе с гриппом

С каждым годом грипп становится все более разнообразным и опасным для здоровья и жизни человека. Поэтому в мире огромное значение уделяется поиску эффективных лекарств от этого неприятного заболевания. Очень интересные выводы сделали американские ученые - избежать простуды и гриппа помогут бег трусцой и занятия медитацией.

Данные способы постепенно вносятся в состав мероприятий по профилактике гриппа, наряду с обязательными прививками. Что касается исследований по влиянию физических упражнений на способность организма сопротивляться ОРВИ, их проводили ученые из Висконсинского Университета. Они наблюдали за 149 добровольцами с сентября по май, которые были поделены на три группы.

Первая группа людей в течении двух месяцев регулярно занималась медитацией, люди из второй группы каждый день бегали трусцой, третья же группа вела обычный образ жизни. В результате оказалось, что люди из первой и второй групп в два раза реже болели простудными заболеваниями, чем представители третьей группы добровольцев, это же касается и степени протекания болезни.

Исследователи советуют заниматься медитацией и бегом на свежем воздухе. Бег также помогает бороться с гиподинамией и укрепляет организм в целом. Его можно заменить активной ходьбой - ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить простуду и способствуют накоплению сил.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!