3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Процедура отбеливания зубов

Процедура отбеливания зубов

Отбеливание зубов - это важная стоматологическая процедура, которая поможет достичь белоснежной улыбки. Специалисты утверждают, что качество отбеливания будет зависеть от...

Подробнее

Зубы за один день

Зубы за один день

Многие считают, что красивая улыбка является показателем статуса и здоровья. Если возникли проблемы с зубами, то вернуть привлекательную улыбку поможет...

Подробнее

Детская офтальмология в Москве

Детская офтальмология в Москве

Детская офтальмология – обособленная область медицины, которая изучает только детские и подростковые заболевания органов зрения. Осуществляет лечение глаз детям в...

Подробнее

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.

Всего 20 минут быстрой ходьбы в день может уменьшить риск ранней смерти человека при сидячем образе жизни, говорит новое исследование. Исследователи также обнаружили, что риск ранней смерти появляется из-за отсутствия физических упражнений в два раза чаще, чем из-за ожирения и не обязательно зависит от ожирения или избыточного веса. Это были выводы группы, которая проанализировала данные более чем 334 000 мужчин и женщин. Ученые обратили внимание на связь между раком и диетой, а также физическими упражнениями и ИМТ.

Когда они проанализировали данные, то обнаружили, что по сравнению с числом смертей, связанных с ожирением, смертность в два раза чаще была связана с недостаточной физической активностью - и, более того - только небольшое увеличение физической активности может изменить ход жизни, особенно среди неактивных людей. Ульф Эклунд, профессор спортивной медицины, который работает в Совете по медицинским исследованиям (MRC) эпидемиологического отделения в Кембриджском университете в Великобритании, говорит: "Только небольшое количество физической активности каждый день может иметь существенные преимущества для здоровья людей, которые физически неактивны". 

Наибольший эффект был замечен среди неактивных и умеренно неактивных групп. Ученые использовали показатели физической активности, полученные из совмещения досуга и трудовой деятельности. Анализ показал, что упражнений, которые сжигают только 90-110 калорий в день - эквивалент ежедневной 20-минутной быстрой ходьбы - было достаточно, чтобы снизить риск ранней смерти человека на 16-30%. Ученые отмечают, что самый большой эффект был среди участников с нормальным весом.

 

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!