Курение и легкие, чистка легких после курения

Забудьте про курение и легкие сразу же начнут восстанавливаться и самоочищаться, однако этот естественный процесс может занять около 5-10 лет, потому необходимо ускорить его и помочь организму вывести все накопившиеся токсины.

Чистка легких после курения может длиться от одного месяца, при поверхностном очищении, до трех лет для полного вывода из дыхательной системы всех вредных веществ и восстановления ее функций. Очищение легких необходимо начать с создания благоприятных условий и здоровой среды, сделать это можно при помощи нескольких простых действий:

• проветривание помещение не менее 4 раз в сутки: утром сразу после пробуждения, пару раз в течение дня и непосредственно перед сном;
• использование увлажнителя воздуха, который будет поддерживать оптимальную влажность для легких, ослабленных курением;
• проведение ежедневной влажной уборки;
• избавление от избыточного количества положительно заряженных ионов, которые негативно влияют на реснички легочного эпителия. Образуются они при эксплуатации бытовой техники и электроники, потому необходимо не засиживаться за компьютером или перед телевизором и находиться подальше от кондиционера или офисной оргтехники. Для получения заряда отрицательных ионов следует принять душ, прогуляться на свежем воздухе, желательно возле фонтана или озера в парке.

Создать комфортные условия для своих легких нужно не только дома, но и на рабочем месте.

Врачи могут посоветовать бывшему курильщику для очищения легких следующие лекарственные препараты:

• Хлорфиллипт (его спиртовой раствор нужно применять в ингаляциях);
• Калия оротат (негормональный препарат, который восстанавливает все ткани в организме и улучшает воспроизводство клеток крови, при этом он практически не обладает побочными эффектами);
• витаминные комплексы (предназначены для избавления от стрессового состояния ослабленного курением организма, в состав которого должны входить витамины А, В12, С и Е, а также микроэлементы – цинк и селен);
• ментоловый спирт, камфорная мазь или камфорный спирт (используются для растирания груди перед сном), также для этих целей можно использовать мазь Доктор Мом; эти средства следует применять осторожно, используя растирание только в области легких, но не сердца.

Чистка легких после курения при помощи методов народной медицины опирается на следующие средства:

• отвар лаврового листа (позволяет не только очистить дыхательные пути и легкие, но и повысить общий иммунитет, однако категорически запрещено использовать такой отвар при беременности);
• смесь из меда и измельченного лимона (употреблять по одной столовой ложке до приема пищи, эта смесь поможет ускорить процесс выведения мокроты из легких);
• отвар риса или отвары из хвои (такие отвары применяют в теплом виде при появлении гортанного кашля и увеличении хрипоты в голосе после отказа от курения).

Лучше всего использовать все эти методы в комплексе для того, чтобы быстрее избавить ваши легкие от последствий курения. Прекратите курение, и легкие с вашей помощью смогут восстановиться менее чем за год, и не будут отличаться от легких здорового человека.

Волков Михаил, нарколог www.med-informs.ru