Вы или ваш партнер хронический храпун? Вступите в кружок по хору или запишитесь на уроки пения, и вы сможете преодолеть столь неловкую проблему. Британское исследование показало, что программа вокальных упражнений разработана регентом, помогла уменьшить храп у ее участников.

Само собой разумеется, что нам всем нужно хорошо выспаться ночью, чтобы чувствовать себя бодро к следующему дню. Но теперь, исследователи пришли к выводу, что сон также помогает повысить размножение клеток мозга. Было обнаружено, что сон увеличивает воспроизводство клеток, которые образуют миелин - изолирующий материал в головном и спинном мозге.

Исследователи говорят, что люди, живущие в богатых странах, могут быть подвержены более высокому риску развития болезни Альцгеймера. Дело в том, что люди, живущие в промышленно развитых странах, в меньшей мере контактируют с бактериями и вирусами, то есть у них могут возникнуть проблемы с развитием иммунитета. Такие особи подвержены более высокому риску развития деменции (слабоумия).

Около 18% женщин в первом триместре беременности употребляли алкоголь в течение последнего месяца, в соответствии с новым докладом наркологических и психиатрических служб (SAMHSA). Отчет показал, что 6,6% женщин в первом триместре беременности занимались пьянством (то есть, пить пять или более напитков по меньшей мере один раз за последние 30 дней).